Buku

Marah merupakan salah satu emosi yang menjadi bagian dari kehidupan kita. Tidak jarang marah muncul karena hal-hal kecil dan berubah menjadi “bom waktu” yang dapat menghancurkan diri sendiri maupun orang lain. Sebelum marah benar-benar merebut pikiran logis kita, mari lebih aware dan memahami pencetus marah pada diri sendiri. Dengan begitu, kita bisa memroses marah sebagai emosi yang tidak membahayakan. Buku ini hadir sebagai pengingat pada kita bahwa marah itu manusiawi. Ada faktor-faktor yang bisa menyebabkan kita ‘mudah marah’, tapi sadarkah kita bahwa marah tidak selalu buruk? Kita hanya perlu belajar mengelolanya agar menjadi emosi yang sehat, bukan lagi merusak. Melalui bahasa yang lugas dan mudah dipahami, buku ini mengajak kita untuk menyelam lebih dalam agar lebih dekat dengan emosi marah. Buku ini tidak memandumu untuk tidak marah/berhenti marah, tetapi menjadi teman belajar mengelola marah menjadi energi yang lebih positif dan membangun. Marah boleh, kalah jangan!