Buku

Overthinking adalah cara berpikir yang berlebihan yang arahnya cenderung negatif. Di dunia saat ini, overthinking menjadi akar penyebab ketidakbahagiaan, ketidakpuasan, bahkan depresi. Agar tidak terjebak dalam pikiran berlebihan yang merugikan, mari kenali lebih dalam tentang overthinking bersama buku ini. Dalam buku ini, kita akan diajak untuk Mengenal overthinking beserta penyebabnya, termasuk akar masalah overthinking di era digital, Memahami jenis pola pikir berlebihan, Mengidentifikasi gejala overthinking, baik yang disadari atau tidak disadari, Cara mengelola overthinking secara efektif, Langkah menghentikan kebiasaan overthinking.